পুরুষদের মধ্যে নারীত্বের প্রবণতা
ক্রোমোসোমে (CHROMOSOME) বারোটি বলয় থাকে এবং প্রতিটি বলয়ের নিজস্ব রং আলাদা হয়। মাতৃগর্ভে যদি এই বলয়গুলোর রঙে পূর্ণ সামঞ্জস্য বজায় থাকে, তবে শিশুটি পূর্ণপুরুষত্বের গুণাবলি নিয়ে জন্মায়। কিন্তু যদি কোনো একটি বলয়ের রঙের পরিমাণ অন্য এগারোটি বলয়ের তুলনায় সামান্যও কমবেশি হয়, তবে শিশুর মধ্যে পুরুষালি বৈশিষ্ট্য সেই অনুপাতে হ্রাস পায়। আর যদি কোনো একটি বলয়ের রঙের পরিমাণ খুব বেশি বা খুব কম হয়ে যায়, তাহলে কন্যাসন্তান জন্মায়।
কিছু পুরুষের মধ্যে পুরুষালি ভাব কম এবং নারীত্বের ছাপ বেশি দেখা যায়— কথা বলার ভঙ্গি, চলাফেরার ধরণ, এমনকি মুখমণ্ডলেও নারীর কোমলতার প্রতিফলন দেখা যায়। কিছু পুরুষের কণ্ঠস্বরও নারীদের মতো হয়। এই অবস্থার প্রতিকার হিসেবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে কিছুদিন পর্যন্ত…
اَلْرِّجَالُ قَوَّامُوْنَ عَلیَ النسَآءِ
…এর পাঠ করতে হবে।
ঘুম না আসা বা অনিদ্রা
ঘুম না আসার প্রধান কারণ হলো মস্তিষ্কের শুষ্কতা, স্নায়বিক টানাপোড়েন, মানসিক অস্থিরতা, চিন্তা-ভাবনার অতিরিক্ত চাপ, দুঃখ-কষ্ট ও ভয়-আতঙ্ক। এসব চিন্তা থেকে যতটা সম্ভব মস্তিষ্ককে মুক্ত রাখা প্রয়োজন। মনোযোগের কেন্দ্রায়নের মাধ্যমে (ইর্তিকাযে তাওজ্জোহ) এটি সহজেই সম্ভব।
সব কাজ শেষ করে আরামদায়ক বিছানায় শুয়ে পড়ুন। শরীরকে ঢিলে ছেড়ে দিন, চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন— গলা থেকে নাভি পর্যন্ত শরীরের ওপর একটি বড় কাঁচের জার রাখা আছে, যার ভেতর হালকা, শীতল ও প্রশান্তিদায়ক আলো ভরা। এই ভাবনা স্থির হয়ে গেলে সূরা البقرة-এর প্রথম আয়াত الم ذٰلِكَ الْكِتٰبُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِّلْمُتَّقِيْنَ থেকে يُؤْمِنُوْنَ পর্যন্ত পড়তে শুরু করুন। কয়েকবার পড়লেই মিষ্টি ঘুমের আলিঙ্গন লাভ হবে।
