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En marchant, en s’asseyant, en se levant, avec ou sans ablutions, réciter fréquemment:
وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ
Wa-msaḥou Bi-Rou’ousikoum wa Arjoulakoum Ilâ-l-Ka‘bayn
Lorsque la douleur disparaît, interrompre cette récitation.
