Topics
Baadhi ya wanaume huwa na sifa nyingi za kike katika
mwonekano, sauti au mienendo.
Kwa ajili ya kurekebisha hali hii, baada ya kuamka
asubuhi na kabla ya kulala usiku, soma kwa muda mrefu:
اَلرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ
Ar-Rijālu Qawwāmūna ‘Alan-Nisā’
Sababu za kukosa usingizi ni pamoja na mkazo wa
mawazo, wasiwasi, hofu na matatizo ya kiakili.
Baada ya kumaliza shughuli zote za siku, lala
kitandani kwa utulivu, fumba macho na ufikirie kwamba kutoka shingoni hadi
kitovuni kuna chombo kikubwa cha kioo kilichojaa nuru nyepesi, baridi na yenye
kutuliza.
Kisha anza kusoma aya za mwanzo za Surah Al-Baqarah:
الم ذَٰلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى
لِّلْمُتَّقِينَ ... hadi يُوقِنُونَ
Baada ya kuzirudia mara kadhaa, usingizi mzuri utakuja
kwa idhini ya Allah.
Andika mara tatu kwa wino mweusi kwenye karatasi
nyeupe:
يَا بَدِيعُ
Ya badeeo
Kisha choma karatasi hiyo na uisage kuwa unga.
Mgonjwa anuse unga huo.
Kwa kurudia Matendo ya Kiroho hii mara kadhaa, tatizo
la kutokwa damu puani huondoka.
