Topics
Sababu za
udhaifu wa mishipa ya fahamu ni nyingi, kama vile wasiwasi wa kudumu,
kuchoshwa, migongano ya kiakili, uchovu mwingi wa akili, ukosefu wa usingizi,
matatizo ya mmeng'enyo wa chakula, mazingira yasiyofaa, hofu, kuacha maadili ya
kiroho, kutokuwa na qana'ah (contentment), shaka, wasiwasi na hisia ya kutokuwa
salama.
Jambo la kwanza
ni muhimu kwa mwanadamu kujenga qana'ah ndani yake na kujifunza kuziacha
shughuli zake mikononi mwa Allah the Almighty. Hii haimaanishi kuacha kufanya
kazi, bali baada ya kutimiza wajibu wake, aache matokeo kwa Allah the Almighty.
Kama tiba, soma mara moja:
اَلرَّضَاعَتْ عَمَا نَوِیْلْ
Ar-Radaa'at Ama Naweel
Kisha pulizia
juu ya funda moja la maji na unywe asubuhi kabla ya kula chochote.
